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준호씨의 블로그

복싱 한지 벌써 2달

복싱 한지 벌써 2달이 넘었다. 적응 아직도 약간의 올라올거 같은 느낌을 받기도 하지만 토하고 그러지는 않음. 게다가 요즘은 웬만해서는 밥 먹고 가서 운동 하고 있음. 특별히 아프거나 당기거나 하고 그러지 않음. 진도 조금씩 진도 나가고 있다. 쨉쨉원투 백 쨉원투 원투 백 원투 원투원투 백 원투 쨉 쨉 투 쨉 원투 였나? 기억이 잘 안남. 진도표 한번 찍어 봐야 할 듯. 건강 변화 인바디 점수: 65점 -> 66점 -> 67점 내장지방레벨: 7 -> 6 -> 6 체중: 64.8 -> 63.2 -> 62.9 골격근량: 26.1 -> 26.2 -> 26.3 체지방률: 27.2 -> 25.2 -> 24.5 아직 꾸준히 좋아지고 있다. 하지만 여전히 높은 체지방률. 단백질과 무기질은 부족. 고기를 많이 먹어야 ..
살아가는이야기 2016. 9. 6. 00:27
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