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살아가는이야기

준호씨의 평범한 일상

준호씨 2019.09.26 01:32

 

어린이집 등원하고 출근하고 퇴근하고 어린이집 하원하고 장보고 저녁먹고 운동하고 잠자고 아주 평범한 일상입니다.

요즘 이마트트레이더스 연어초밥 사이즈가 더 커졌더라구요. 한입에 넣기 힘든 사이즈;; 밥도 두개나 붙어 있는 요상한(?) 초밥이었습니다. 개인적으로는 반으로 갈라 먹어야 되겠더라구요.

매일매일 운동하기는 초기의 계획(?)이랑은 좀 변질(?) 되긴 했지만 아무튼 꾸준히 운동은 하고 있습니다 ^^;

주로 윗몸일으키기 100개를 주로 하고 있네요. 푸쉬업 10개는 덤.

아무튼 적어도 허리가 아프던건 거의 없어진거 같네요.

최신 비타민도 곁들인 덕인지 모르겠지만 목이랑 어깨쪽 아프던 것도 많이 좋아진 상태입니다. 목쪽이 아프면 저주파 마사지 하곤 했는데 비타민 + 운동 꾸준히 하고 부터는 저주파 마사지는 한번 정도만 한 거 같네요.

 

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