[매일운동] 링피트 어드벤처. 한 달 이상 꾸준히 운동 중

매일매일 운동하기로 펌프를 꾸준히 하고 싶었지만 코로나로 인해 오락실이나 코인 노래방에 가기가 힘들어졌습니다. 그래서 이런저런 다른 운동들을 하고 있었는데요.

사실해 보고 싶은 방식이 있었지만 못했던 운동이 있었습니다. 그것은 바로 "링 피트"였습니다. 코로나가 터지고 링 피트를 구하려고 하니 아니나 다를까 오프라인으로는 구하기가 어려워졌고 온라인에서는 가격을 올려서 팔기 일쑤였습니다.

이후 코로나가 점차 사그라들면서 링 피트가 점점 풀려서 마트에서 정가로 구입할 수 있게 되었습니다. 8월 중순경이었는데요. 구입하고 얼마 지나지 않아 다시 코로나가 확산세로 돌아서게 되고 다시 마트에서 종적을 감추었습니다.

구입하고부터 꾸준히 해서 지금은 40일 이상 매일매일 링 피트로 운동을 하고 있습니다.

아무래도 게임을 하는 방식이다 보니 레벨이 있습니다. 그런데 벌써 157인데요. 안랩이 있을지 궁금하네요.

중간중간 퀘스트도 열립니다. 물론 퀘스트를 클리어하려면 보통 무언가 운동을 하는 과정을 거치게 됩니다.

퀘스트를 클리어하면 무언가 아이템을 얻을 수 있고요. 아이템으로 다른 아이템을 구입하거나 복장을 바꾸기도 합니다.

지긋지긋한 보스인 드라고입니다. 몇 번이나 쓰러뜨려야 될지 모르겠네요. 벌써 10번 이상은 쓰러뜨린 거 같지만 로켓단 마냥 자꾸 도망칩니다.

월드 17을 클리어하고 이제 월드 18로 나아갑니다.

10분 단위로 운동을 하고 나면 쉴 거냐고 물어봅니다. 실제 운동 시간이 10분이지 중간중간 스토리 진행하는 부분은 운동시간으로 카운트되지 않습니다.

운동을 종료하면 어떤 운동을 했는지 보여줍니다. 그리고 스트레칭으로 마무리합니다. 시작할 때 스트레칭하고 끝날 때 스트레칭을 합니다.

스트레칭이 끝나면 토막 상식을 알려줍니다. 가끔 퀴즈도 내곤 합니다.

혼자 집에서 운동을 꾸준히 하기란 쉽지 않은데요. 게임을 하듯이 운동을 하니 재미도 있고 꾸준히 하는데 도움이 되는 거 같습니다.

개인적으로 머리나 목, 어깨가 종종 아프곤 했는데요. 비타민 등의 영양제는 생각보다 효과가 오래가지는 못했고, 다른 운동은 효과가 적인 것에 비해 잘못된 동작 때문인지 다르게 아프곤 했었습니다. 그런데 링 피트를 하고부터는 특별히 다른 부작용 없이 머리, 목, 어깨 쪽 문제가 사라진 상태입니다. 스트레칭과 운동을 적당히 해 준 덕분인지 몸에 부담이 적은 거 같습니다.

미션을 클리어할 때마다 빅토리 포즈를 하게 되는데요. 스쾃 후 허리를 쭉~ 펴면서 머리를 뒤로 젖히는 동작입니다. 처음 이 동작을 할 때는 목 뒤에 살이 많이 눌리는 느낌이었는데요. 요즘은 그게 많이 좋아졌습니다. 아마 평소에 잘못된 자세로 인해 목이 앞으로 많이 나갔고 뒷목 주변의 근육이 과하게 늘어나 있었던 게 아닐까 싶습니다. 살이 많이 쪘었을 수도 있고요.

링 피트 덕분인지 아닌지는 모르겠지만 요즘 체중도 꾸준히 줄어 들어서 정상 체중으로 돌아온 거 같습니다.

언제 까지가 될지는 모르겠지만 한동안은 링 피트 꾸준하게 하게 될 거 같습니다 :)