준호씨의 블로그

젊을 시절(?)에는 먹어도 먹어도 살이 안 찌던 때가 있었는데요. 요즘은 별로 안 먹어도 체중이 계속 늘어 가더군요. 체중이 66kg 까지도 불었었는데요. 몸도 안 좋고 하면서 요즘은 예전에 비하면 먹는 양을 좀 줄였습니다. 간식도 덜 먹고요. 아까 일 하다가 당 떨어져서 도넛을 하나 먹긴 했었네요 ^^; 그래도 예전엔 콜라도 하루 한 캔씩 먹고 초코바 같은 것들도 주워 먹곤 했는데 요즘은 거의 안 먹고 있습니다. 얼마 전에 속이 안 좋아지고 먹는 것을 더 조심하고 있기도 하지만요. 아무튼 이제 대충 표준 체중에 돌입했습니다. 고개를 숙이면 튀어나오던 턱살도 많이 빠지고 몸도 좀 더 가벼워진 느낌입니다. 인바디도 한번 해보고 싶긴 한데 언제 다시 해 볼 수 있을지 모르겠네요.

첫째가 초등학교에 들어가고 어느 날 태극기를 받아 왔었습니다. 아파트 난간에는 태극기를 거치할 수 있도록 되어 있어서 현충일에 거치를 했었는데요. 그런데 바람이 불었는지 봉의 윗부분이 빠지고 없어졌습니다. 그러다가 이번에 한글날에 태극기를 게양하고 인증사진을 찍으라는 과제가 나왔는데요. 태극기가 없으면 안 되니 부랴부랴 태극기를 주문했습니다. 에코컴퍼니 가정용 태극기 + 깃대 + 보관함 + 꽂이 + 천수기 세트 COUPANG www.coupang.com 쿠팡 구매 링크: https://coupa.ng/bKSxhi (이 링크를 통해 구입하면 저에게 도움이 됩니다) 뒤쪽에 있는 종이 상자 안에 들어 있었는데요. 사진으로는 별 차이 없어 보일 수도 있지만 종이 상자는 태극기 통에 비하면 엄청나게 컸습니다. 기..

신한 경차사랑 주유카드를 잘 사용하고 있었는데요. 만료 기간이 다 되어 간다고 연락이 와서 재발급을 받아야 했습니다. 아래의 글은 2016년에 작성했던 글인데 차를 바꾸고 나서 카드를 재발급했었습니다. 신한경차사랑 유류구매전용카드 재신청 작년까지 신한카드에서 나오는 경차사랑 유류구매전용카드를 잘 써왔는데 작년에 차를 바꾸는 바람에 카드를 다시 신청하게 되었다. 카드를 그냥 그대로 써도 되는지 안되는지는 모르겠지만 �� junho85.pe.kr 리터당 250원씩 유류세가 자동 환급되고 GS칼텍스에서 주유 시 리터당 30원이 할인되는 카드였습니다. 아무튼 기간 만료 시기가 다가와서 재발급을 받아야 했는데요. 같은 카드가 없다고 해서 다른 카드로 받아야 된다고 합니다. 기존 카드도 디자인이 예쁘지는 않았었는데..

발가락 부상 2편 - 한의원 치료. 부항, 침, 전기자극 준호씨의 블로그 발가락 부상 2편 - 한의원 치료. 부항, 침, 전기자극 본문 살아가는이야기 발가락 부상 2편 - 한의원 치료. 부항, 침, 전기자극 준호씨 2020. 9. 29. 21:07 Tag 발가락, 부상, 부항, 인대, junho85.pe.kr 에 이어서 3편입니다. 한의원 치료를 받고 그다음 날인 어제 까지는 발 디디기 힘들 정도로 아팠는데요. 발가락에 뭔가 건들리기만 해도 비명을 지를 정도였습니다. 그런데 오늘 아침에는 많이 호전된 것을 느낄 수 있었습니다. 소염 진통제 + 한의원 치료 + 푹 쉬기의 효과가 나타나는 것인지 그냥 나을 때가 되어서 나아가는 건지는 모르겠지만 아무튼 오늘 아침에는 붓기도 덜하고 살짝 건드리는 정도로는 별로..

아내는 얼마 전 필라테스 시험도 쳤고 필라테스 강사의 길로 한 걸음씩 나아가고 있습니다. 필라테스 스튜디오에 가면 강사 프로필이 붙어 있는 것을 볼 수 있는데요. 아내도 이번에 프로필 사진을 촬영해 보기로 하였습니다. 주말에 쉬는 스튜디오를 빌려서 촬영을 해 보았습니다. 어떻게 찍으면 좋을까 하다가 필라테스 기구로는 일단 체어와 배럴을 준비했습니다. 조명은 집에 있던 룩스 패드 43H를 가져갔습니다. 카메라는 소니 A6400을 준비했고요. 자연광을 이용하는 방법도 있지만 이곳은 지하라 자연광을 받기는 어려웠습니다. 조명을 어떻게 잘 활용했어야 했습니다. 실내의 조명과 룩스 패드를 활용해서 촬영하는 모습입니다. 이 정도로도 그리 나쁘지는 않지만 좀 더 있어 보이는 느낌을 내 보기 위해 궁리를 했습니다. 실..