준호씨의 블로그

저희 동네 하나로마트에는 아이스크림이 참 저렴합니다. 행사기간이라 그런 것도 있긴 하겠지만 아이스크림이 단돈 330원이라니요. 저 어릴 적에도 이거보다는 비쌌던 거 같은데 말이죠. 그동안 이사 몇 번 다녀봤지만 여기만큼 저렴한 곳도 없었던 거 같습니다. 아이스크림 냉동실은 몇 개가 있는데 이 냉동실에 있는 것이 330원입니다. 바 아이스크림만 330원이긴 한데요. 가끔 저렴하게 행사하는 곳에 가면 맛없는 아이스크림만 잔뜩 가져다 두기도 하는데 여기 아이스크림들은 맛있는 아이스크림들이 많습니다. 이름을 들어 보면 알만한 아이스크림들이죠. 요즘 아이들이 계속 집에 있기도 해서 며칠 못 갈 거 같은데요. 행사기간도 얼마 남지 않아서 한번 더 가야 되나 고민됩니다.

오랜만에 먹는 보약 - 15일치 보약은 참 오랜만이네요. 마지막으로 먹었던 게 언제인지 기억도 안 납니다. 어릴 적엔 어머니께서 직접 집에서 유리로 된 냄비에 보약을 열심히 달이셨던 기억이 나네요. 보약을 짓게 된 이유�� junho85.pe.kr 지난 8월 6일부터 보약을 먹고 있었습니다. 그런데 며칠 먹다 보면 속 쓰림 증상이 나타나더군요. 정확히 보약의 문제인지 아닌지는 확실하지는 않지만 보약을 안 먹으니 점점 나아집니다. 보통 매운 음식을 먹거나 비타민C를 먹으면 주로 밤~아침에 속 쓰림이 생기곤 했는데요. 그 당시 속 쓰림은 복부 안쪽에서도 약간 배꼽 정도의 높이였다고 할까요? 정확히 기억은 안 나네요. 그런데 보약을 먹고 나서 속 쓰림은 좀 더 아래쪽이었습니다. 처음에는 콩팥(신장) 쪽에 무리..

매일매일 운동을 시작합니다. 달리기와 펌프 체력이 떨어지니 몸도 안좋고 자꾸 짜증도 내게 되어서 운동으로 체력을 키워 볼까 합니다. 운동은 오락실 까지 달리기 왕복 (5.6km) 및 펌프 3판 (한판에 3곡이라 총 9곡) 하기 입� junho85.pe.kr 작년 6월부터였군요. 체력이 너무 떨어져서 매일매일 운동하기를 시작했었는데요. 초기에는 달리기와 펌프를 하다가 갑자기 무리한 탓인지 무릎도 안 좋아지고 발목도 안 좋아지고 고생을 좀 했었습니다. 준호씨의 평범한 일상 어린이집 등원하고 출근하고 퇴근하고 어린이집 하원하고 장보고 저녁먹고 운동하고 잠자고 아주 평범한 일상입니다. 요즘 이마트트레이더스 연어초밥 사이즈가 더 커졌더라구요. 한입에 넣기 junho85.pe.kr 그래서 종목을 바꿨는 게 ..

코로나 19 시대가 되어서 나가서 운동을 하기가 좀 애매한 시기입니다. 집에서 철봉이랑 윗몸일으키기를 하곤 했지만 자세가 잘 못 된 탓인지 목이 뻐근하고 종종 머리가 아픈 건 크게 개선이 되진 않더군요. 스트레칭을 제대로 안해준 탓인가 해서 학생 시절 종종 하던 국민체조를 검색해 보았습니다. 초중고 시절 참 많이도 했던 국민체조입니다. 잉? 그런데 검색 결과에 "국민건강체조"라는 것이 보입니다. 국민체조인가 싶어서 열어 보니 음악이나 동작이 다릅니다? 국민체육진흥공단에서 뭔가 만들었나 보다 했는데요. 댓글을 보니? 초등학교 때 했다고??? 그렇다는 건 요즘 학교에서는 국민체조를 하지 않고 국민건강체조를 하고 있나 봅니다. 이 영상을 보면 빠르게 히스토리를 파악할 수 있습니다. 1999년에 만들어졌다고 하..

층간소음 - PVC 주방매트 구입. 거실-아이방 사이에 설치 이마트 트레이더스에 가면 이 주방 매트가 다시 들어오길 기다리고 있었는데요. 마침 눈에 띄어서 하나 구입해 보았습니다. 주방에서 쓰려는 용도는 아니고요. 아파트에 층간소음이 잘 전달되�� junho85.pe.kr 층간소음 - PVC 주방매트 구입2. 거실-주방, 거실-안방 사이에 설치 한 달 전 이마트 트레이더스에서 PVC 주방 매트를 구입해서 방과 방 사이의 통로 부분에 층간소음 방지용으로 깔아 보았습니다. 층간소음 - PVC 주방매트 구입. 거실-아이방 사이에 설치 이마트 트 junho85.pe.kr 주방 매트 구입 1,2편에 이어서 주방 매트 구입 3편입니다. 처음에 한 장 깔고, 다음에 두 장 더 깔고, 이번엔 무려 6장을 더 깔았습니다..