준호씨의 블로그

카카오 프로젝트 100 베타 시즌2가 시작됩니다 카카오 프로젝트 100 베타 시즌2가 조만간 시작됩니다. https://project100.kakao.com/에서 신청받고 있습니다. 다양한 100일 프로젝트들이 등록되어 있으니 뭔가 꾸준히 해보는 습관을 길러 보고 싶으신 분들은 신청해 보시는 걸 추천합니다. https://project100.kakao.com/search-project에서 다양한 100일 프로젝트를 찾아볼 수 있습니다. 원하는 프로젝트가 없다면 직접 개설해 보는 것도 좋은 방법입니다. 운영자가 힘들긴 하지만 책임감이나 애착이 더 생기기 때문에 더 열심히 하는 효과가 생깁니다. 프로젝트는 3월 23일(월)부터 시작하며 100일간 진행됩니다. 실천 보증금은 10,000원이며 인증에 실패하면 ..

코로나19로 재택근무를 하게 된 지도 2주가 넘어가고 있습니다. 다음 주도 재택근무인데요. 집에서 일하다 보면 층간소음이 많이 들립니다. 집집마다 다르겠지만 제가 사는 아파트는 중량충격음이 많이 전달되는 편입니다. 중량충격음은 주로 발소리로 인해 발생합니다. 일할 때 층간소음을 덜 거슬리게 하려고 음악을 틀어 두는 편입니다. 일반적인 음악으로는 중량충격음이 여전히 잘 들리기에 저음의 비트에 섞여 있는 신나는 음악을 틀어두곤 합니다. 개인적으로 추천하는 노동요는 EDM (ElectroDanceMixes) 음악입니다. ElectroDanceMixes 일반적으로 3월 2일은 학교 개학일이기도 한데요. 하지만 개학은 코로나19로 인해 연기되었습니다. 현재 개학은 3주 연기되어서 개학까지는 2주가 남았습니다. 학..

맨손으로 푸쉬업을 하면 종종 손목이 아파서 마트에서 푸쉬업바를 하나 구입 했습니다. 확실히 손목에 무리가 덜 옵니다. 푸쉬업바가 눈에 보일때 마다 푸쉬업이 하고 싶어지는(?) 느낌도 들어서 꾸준히 하는데에도 도움이 될 거 같네요. 쿠팡구매링크: https://coupa.ng/boKSVw 쿠팡 링크로 구입하시면 쿠팡이 저에게 소정의 수수료를 줍니다.

요즘 신종 코로나바이러스가 난리다. 일요일 아침에 볼일이 있어서 운전하고 가는데 이마트 트레이더스 개장도 안 한 시간인데 (9시 50분 즈음? 개장은 10시) 차들이 줄을 서 있었다. 지나가면서 무슨 일인가 생각해 보니 어제 트레이더스에서 장 볼 때 마스크가 동나서 못 샀었던 것이 생각났다. 아마 마스크 사려고 줄을 서려는가 보다 했다. 돌아오는 길(대략 10:30)에는 주차장 줄은 사라져 있길래 한번 들어가 보았다. 그런데 들어가 보니 카트들이 마스크 사려고 줄지어 서 있었다. 심각한 수준은 아니고 대충 30명 정도 줄 서 있는 정도? 줄 서서 들어가 보았는데 대충 10명 정도 앞에서 중형 마이크도 동나고 어린이용 마스크만 남은 상태가 되어 버린 거 같았다. 아이들 거라도 사야 되겠다 싶어서 마스크랑 ..

어린이집 등원하고 출근하고 퇴근하고 어린이집 하원하고 장보고 저녁먹고 운동하고 잠자고 아주 평범한 일상입니다. 요즘 이마트트레이더스 연어초밥 사이즈가 더 커졌더라구요. 한입에 넣기 힘든 사이즈;; 밥도 두개나 붙어 있는 요상한(?) 초밥이었습니다. 개인적으로는 반으로 갈라 먹어야 되겠더라구요. 매일매일 운동하기는 초기의 계획(?)이랑은 좀 변질(?) 되긴 했지만 아무튼 꾸준히 운동은 하고 있습니다 ^^; 주로 윗몸일으키기 100개를 주로 하고 있네요. 푸쉬업 10개는 덤. 아무튼 적어도 허리가 아프던건 거의 없어진거 같네요. 최신 비타민도 곁들인 덕인지 모르겠지만 목이랑 어깨쪽 아프던 것도 많이 좋아진 상태입니다. 목쪽이 아프면 저주파 마사지 하곤 했는데 비타민 + 운동 꾸준히 하고 부터는 저주파 마사지..